| Mouvement Authentique 2024Journée ouverte aux personnes intéressées à s'ouvrir à leur nature spontanée
Ce cours vous propose la découverte intuitive et organique de vos ressources intérieures à partir de deux approches d’éducation somatique différentes et complémentaires.
La méthode Feldenkrais nous permet d’enrichir notre vocabulaire de mouvements de façons nouvelles et variées . Dans le mouvement authentique nous pourrons utiliser cette nouvelle manière de bouger, pour laisser s'interpénétrer, sans jugement, nos univers physique, mental et émotionnel. Le mouvement authentique offre un espace de création dans l’instant présent.
Fondée par Mary Whitehouse, développée par Janet Adler et transmise par Contemplative Dance.
À Québec avec Marie-Lorraine Bérubé
Le Mouvement Authentique consiste à se mettre en mouvement à partir d'une impulsion intérieure, en présence d'un témoin. L'impulsion du mouvement peut jaillir d'une pensée, d'une image, d'une sensation, d'une émotion. Très simplement, sans jugement, en portant attention à ce qui est présent en nous, les sensations, les sons, les images, les idées et les souvenirs nous laissons émerger le mouvement.
Il s'agit d'un processus très profond invitant notre univers inconscient à se révéler au fur et à mesure que cela prend forme à travers notre mouvement.
Le témoin apporte une qualité d'attention et d'écoute bienveillante et sans jugement à la personne qui bouge tout en étant attentif à sa propre expérience intérieure. Pour Qui? Vous êtes intéressés par toute la richesse que peut vous révéler votre corps en mouvement?
Vous avez l'intuition que vous connaissez beaucoup plus que ce que vous pouvez nommez?
Vous êtes curieux d'explorer autrement votre potentiel intérieur? Vous êtes ouvert à fréquenter l'inconnu? Que peut apporter la pratique du mouvement authentique?Le Mouvement Authentique est une forme de méditation en mouvement ainsi qu'un outil profond pour le développement de soi.
Il ouvre de grands espaces intérieurs en nous donnant accès à notre créativité, à l'expression de soi, ainsi qu'à l'émergence des symboles qui vivent en nous.
L'approche du Mouvement Authentique contribue au bien être physique, émotionnel et spirituel de celle ou celui qui la pratique.
|