Mouvement Authentique 2026

Journée ouverte aux personnes intéressées à s'ouvrir à leur nature spontanée

Cet atelier vous propose la découverte intuitive et organique de vos ressources intérieures à partir de deux approches d’éducation somatique différentes et complémentaires.

La Méthode Feldenkrais vous guide dans une exploration du mouvement conscient. Elle permet de découvrir de nouvelles possibilités de vous sentir et de bouger, d’affiner la perception de votre respiration et de vos sensations et d’enrichir votre vocabulaire de mouvement. 

Le Mouvement Authentique vous ouvre à une expérience plus intuitive et libre. En vous appuyant sur cette qualité d’écoute développée, vous laissez émerger le mouvement sans intention ni jugement, dans un espace où les dimensions physique, mentale et émotionnelle peuvent se rencontrer et s’exprimer.  


Fondée par Mary Whitehouse, développée par Janet Adler et transmise par Contemplative Dance.

Le Mouvement Authentique consiste à se mettre en mouvement à partir d'une impulsion intérieure, en présence d'un témoin. L'impulsion du mouvement peut jaillir d'une pensée, d'une image, d'une sensation, d'une émotion.

En portant attention simplement  et sans jugement à ce qui est présent en nous, les sensations, les sons, les images, les idées et les souvenirs nous laissons émerger le mouvement.

Il s'agit d'un processus très profond invitant notre univers inconscient à se révéler au fur et à mesure que cela prend forme à travers notre mouvement. 

Le témoin apporte une qualité d'attention et d'écoute bienveillante et sans jugement à la personne qui bouge tout en étant attentif à sa  propre expérience intérieure.

Pour Qui?

Vous êtes intéressés par toute la richesse que peut vous révéler votre corps en mouvement?

Vous avez l'intuition que vous connaissez beaucoup plus que ce que vous pouvez nommez?

Vous êtes curieux d'explorer autrement votre potentiel intérieur? Vous êtes ouvert à fréquenter l'inconnu?

Que peut apporter la pratique du mouvement authentique?

Le Mouvement Authentique est une forme de méditation en mouvement ainsi qu'un outil profond pour le développement de soi.

Il ouvre de grands espaces intérieurs en nous donnant accès à notre créativité, à l'expression de soi, ainsi qu'à l'émergence des symboles qui vivent en nous.

L'approche du Mouvement Authentique contribue au bien être physique, émotionnel et spirituel de celle ou celui qui la pratique.