Habiter sereinement son corps
en réduisant le stress et l'anxiété
Marie-Lorraine Bérubé
21 février 2025
Par zoom Comment habiter son corps de façon plus paisible ?
Comment incarner cet état somatiquement : corps, pensées et émotions ?
Comment trouver des moments de paix dans le chaos ? Voici un atelier qui propose des mouvements lents et en conscience pour vivre dans un état de bien-être. Vivre dans un état de bien être, c'est aussi ressentir la légèreté et l’aisance dans chacun de nos mouvements.
Dans cet atelier vous apprendrez à : · Vous reconnecter à votre sentiment de bien-être en diminuant l’effort;
· Rétablir l’équilibre de votre système nerveux par des mouvements lents;
· Harmoniser respiration et mouvement. Pour s’inscrire par courriel : marielo@methode-feldenkrais.ca Par téléphone 418-527-8232 Site web: www.methode-feldenkrais.ca Tarification : 85 $ Modalité de paiement Virement Interac à l'adresse courriel
marielo@methode-feldenkrais.ca Destinataire : Tout en mouvement La question : « Quelle méthode? » Et la réponse : « Felden » Au plaisir de vous y retrouver Marie-Lorraine Bérubé Professeure d'éducation somatique
Méthode Feldenkrais
Assistante Trainer Feldenkrais Formatrice et Co-directrice de l'EQFES
www.formation-education-somatique.ca
Mouvement Authentique
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